Mandale są nie tylko piękne, ale także niosą intencje, które chcemy przywołać do naszego życia. Warmińska artystka - Mayra Wojciechowicz, rozsławiła...
Read More
30 kwietnia 2021
2094
Ćwiczenia w domu – jaki sprzęt, strój i aplikacje do ćwiczeń wybrać?
Jak zacząć ćwiczyć w domu? Aby mieć wymarzoną sylwetkę wcale nie trzeba kupować karnetu na siłownię czy drogiego sprzętu do domu. Wystarczy wygodna mata, kilka akcesoriów i aplikacja do ćwiczeń oraz co najważniejsze – pozytywne nastawienie! Pewnie już dobrze wiecie, że nie jest łatwo wytrwać w swoich postanowieniach. Ja również wielokrotnie porzucałam systematyczne treningi, a potem znów...