Kulturystyka – Wywiad z Mistrzem Świata Kamilem Iwańczukiem
Kulturystyka – dlaczego akurat ta dziedzina?
Nie wierzyłem, że kiedykolwiek zostanę kulturystą, choć odkąd pamiętam kulturystyka zawsze mnie interesowała. Ale nie wierzyłem w siebie. Pierwszym bodźcem, który spowodował, że zacząłem chodzić na siłownię było to, że mój trener, który na studiach przygotowywał mnie do startu na ergometrze, stwierdził, że powinienem się wzmocnić na siłowni. Poszedłem i bardzo mi się to spodobało. Nie wiedziałem za bardzo co robić, więc każdego dnia robiłem to samo i z czasem zacząłem się zastanawiać czemu nie staje się większy (śmiech). Poczytałem jednak wtedy co robić i wyszło na to, że zmarnowałem w sumie trzy lata na siłowni. Można te ćwiczenia było wykonywać lepiej. Ale ja o tym wtedy nie wiedziałem. Człowiek uczy się na własnych błędach.
Sam więc przeszedłeś długą drogę na szczyt i radzisz dzisiaj innym jak nie popełniać swoich błędów
Dokładnie tak. Staram się radzić, aby jak najszybciej dojść do upragnionego celu, choć szczerze to kluczową rzeczą jest dla mnie to, aby ludzie z którymi pracuje czuli się lepiej z sobą i mieli lepsze zdrowie – to jest najważniejsze.
Czy jest jakaś droga na skróty w kulturystyce?
Oczywiście, że jest. Każdy wie o czym mówimy. Ale czy to jest dobre rozwiązanie? Wydaje mi się, że na krótką metę. Te osoby, które prognozowały na dobrych kulturystów polskich czy światowych i chciały swój sukces nienaturalnie przyspieszyć, to dziwnym trafem zniknęli ze sceny na stałe. Nie chodzi o to, że nie ma ich na tym świecie, ale zdrowie im tak się zepsuło, że nie są w stanie się odbudować.
Co sprawie ci największą frajdę w kulturystyce?
Zdecydowanie rozwój. Zarówno rozwój sylwetki jak i pogłębianie wiedzy bo przecież cały czas to idzie do przodu. Drugą moją motywacją do działania są moje sukcesy. To mnie napędza do robienia czegoś więcej tak żeby zostać zapamiętanym.
Czy jest to ważne dla ciebie, żeby zostać zapamiętanym?
Będę się bardzo cieszył jeśli mój syn będzie świadomy kim jego tata był, jest i co osiągnął.
Jak wyglądają twoje przygotowania do zawodów?
Moje przygotowania opierają się przede wszystkim na treningu, ale niebagatelne znaczenie mają tutaj także geny. Ja jestem tym szczęśliwcem, że tę genetykę mam i w związku z tym przygotowania do zawodów zajmują mi znacznie mniej czasu. Najdłuższe przygotowania jakie pamiętam trwały sześć tygodni. A znam kulturystów, którzy przygotowują się pół roku i więcej.
Schemat na początku jest zawsze ten sam: budowanie masy mięśniowej, żebyśmy mieli co pokazać na scenie. Po okresie budowy masy, przychodzi czas na redukcję tkanki tłuszczowej. Jak sama nazwa mówi, staramy się wtedy maksymalnie zmniejszyć tkankę, żeby na scenie uwydatnić separację i gęstość wszystkich swoich mięśni. To tak w wielkim skrócie, a nawet powiedziałbym to taki skrót skrótów.
A czy kulturystyka może być sposobem na życie?
W Polsce kulturystyka raczej nie może być sposobem na życie – nie owijając w bawełnę, to po prostu nie jest opłacalny sport. Trzeba więcej wydać na przygotowania i start w zawodach niż wynosi potem nagroda, w tym nawet tytuł mistrza świata. Ale każdy mój sukces w Polsce i na świecie to moja wizytówka jako trener personalny, a co za tym idzie buduje się moja marka i mam większe możliwości finansowe.
To świetnie, że łączysz pasję ze swoją pracą. A jak zostać trenerem personalnym nie będąc kulturystą?
Na pewno trzeba to czuć. Był taki boom przed pandemią na bycie trenerem personalnym ponieważ wielu osobom wydawało się, że jest to łatwy zawód. Ale ja jestem w tej branży już kilkanaście lat i wiem, że to nie jest prosta sprawa. Bez szkoleń i kursów, które przeszedłem, nigdy w życiu nie wziąłbym podopiecznego pod swoje skrzydła. To jest bardzo duża odpowiedzialność. Spora liczba osób z którymi dzisiaj pracuje jest po kontuzjach, czy urazach i trzeba naprawdę dobrze ułożyć trening personalny tak, aby tej osoby nie skrzywdzić. Pracowałem też z kobietami w ciąży i przed pierwszym spotkaniem zapisałem się na kurs jak mądrze i rozsądnie dobrać trening właśnie dla takich osób. Tak jak powiedziałem wcześniej, zdrowie jest najważniejsze.
Twoje sukcesy i praca są z pewnością inspiracją dla osób z którymi pracujesz. Jakie masz rady dla tych, którzy zaczynają przygodę z ciężarami?
Cierpliwość, cierpliwość, cierpliwość. Wszystko przyjdzie z czasem. Nie szukajcie drogi na skróty. Ważne, aby dobrze poznać swój organizm. Trzeba naprawdę poświęcić sporo czasu, aby to wszystko „zaskoczyło”.
A czy istnieje coś takiego jak kulturystyka online? Innymi słowy czy kulturystą można zostać oglądając filmy na You Tube?
Ja już od dłuższego czasu powtarzam, że You Tube jest świetnym źródłem wiedzy, ale też najgorszym źródłem wiedzy. Tych filmów jest zdecydowanie za dużo i niektórzy potrafią się po prostu pogubić. Często widzę młodych adeptów kulturystyki, którzy są na siłowni i próbują ćwiczyć. Kiedy do nich podchodzę i mówię, że robią to źle i dane ćwiczenia powinni wykonywać inaczej, to oni mi odpowiadają, że wiedzą lepiej, bo tak pokazywali na You Tube. Wtedy już nic nie mogę zrobić, bo taki człowiek jest przekonany, że ma rację w stu procentach. A jednak doświadczenie tak jak w moim przypadku 17 letnie powoduje, że mogę pomóc uniknąć wielu błędów. Sam je popełniałem, sam przeszedłem wiele kontuzji, więc You Tube potrafi pomóc, ale potrafi też bardzo zaszkodzić.
Fotografie: Tomasz Petelski Fotografia
Osiągnięcia Kamila Iwańczuka:
1 miejsce na mistrzostwach Belgii w kulturystyce klasycznej, BPF 2016 Bruksela
1 miejsce na Mr Universe w kulturystyce klasycznej, 2016 Neapol
1 miejsce na mistrzostwach Polski w kulturystyce klasycznej, WPF 2018 Siedlce
1 miejsce na mistrzostwach Polski w classic physique, WPF 2018 Siedlce
1 miejsce na Mr Universe w kulturystyce powyżej 90kg, Bruksela 2018
1 miejsce na Mr Universe w parach, Bruksela 2018
1 miejsce na pucharze Polski w kulturystyce klasycznej, WPF 2020 Siedlce
1 miejsce na pucharze Polski w classic physique, WPF 2020 Siedlce
1 miejsce na mistrzostwach Polski w kulturystyce klasycznej, WPF 2021 Siedlce
1 miejsce na mistrzostwach Polski w classic physique, WPF 2021 Siedlce
1 miejsce na mistrzostwach świata w kulturystyce klasycznej, IBFF Słowenia 2021
1 miejsce na pucharze Polski w classic physique, WPF 2021 Siedlce
1 miejsce na Classic Physique w Pucharze Polski, WPF 2022
1 miejsce w kulturystyce klasycznej w Pucharze Polski, WPF 2022
