Zapraszamy na dawkę porad i inspiracji. Nasza redakcja przygotowuje dla Was wpisy z kilku różnych kategorii: rodzina, dom, czas wolny, podróże, oraz mądre zakupy. Wpisy są tworzone na bazie naszych doświadczeń. Życzymy miłej lektury :)
Ćwiczenia na kręgosłup
Problemy z kręgosłupem mogą pojawić się w każdym wieku. Czasem są skutkiem urazu, częściej jednak siedzącego trybu życia i złych nawyków. Zwykle zapominamy, że aby mieć zdrowy kręgosłup, powinniśmy dbać o niego od najwcześniejszych lat. Kluczowe znaczenie ma odpowiednia postawa, spora dawka ruchu, ale też specjalne ćwiczenia na kręgosłup, które zwykle zaczynamy wykonywać dopiero wtedy, gdy...
5 przepisów na smaczne i zdrowe śniadanie
Zdrowe śniadanie to podstawa. Podstawa dobrego samopoczucia, pięknej sylwetki, odporności na jesienne (i nie tylko) infekcje oraz zachowania energii na cały dzień. Stare przysłowie „śniadanie zjedz samemu, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”, wcale nie straciło na aktualności. Wszyscy dietetycy, lekarze i eksperci ds żywienia człowieka przekonują, że poranny posiłek jest najważniejszy, a dobrze...
Organizacja, zabawy, dekoracje i przekąski na baby shower
Do niedawna znaliśmy je tylko z amerykańskich filmów. Dziś baby shower coraz częściej organizujemy także w Polsce. W końcu trudno o lepszą okazję do świętowania, niż oczekiwanie na narodziny dziecka. Jeśli więc tradycja zza oceanu przypadła nam do gustu i chcemy sprawić przyszłej mamie radość, zaplanujmy dla niej „ciążowe przyjęcie”. Organizacja baby shower nie jest...
Naturalne kosmetyki na jesień
Liczba świadomych konsumentów, którzy coraz chętniej wybierają kosmetyki naturalne zamiast konwencjonalnych, stale rośnie. Nie uszło to oczywiście uwagi producentów kremów, perfum i innych produktów drogeryjnych, którzy starają się dopasować swój asortyment do potrzeb klientów. Niestety czasem wybierają drogę na skróty. Zamiast zmieniać receptury, do syntetycznych składników, dodają tylko niewielką ilość tych naturalnych i już oznaczają swoje towary jako naturalne,...
