Jak dbać o cerę (skórę twarzy)?

Piękny, młody wygląd to nie tylko kwestia genów. W ogromnym stopniu decyduje o nim także styl życia i pielęgnacja cery. Regularne oczyszczanie skóry, stosowanie dobrej jakości, odpowiednio dobranych kosmetyków i stosowanie zabiegów kosmetycznych (także tych domowych) to klucz do sukcesu.

Jak dbać o cerę?

Pytanie jak dbać o cerę stawiamy sobie bardzo często. Widok aktorek (aktorów) czy modelek (modeli) z piękną zdrową skórą, powoduje, że nasza – zwykle nie tak idealna – sprawia wrażenie jeszcze bardziej zaniedbanej. Zanim popadniemy w kompleksy, warto przypomnieć sobie, że nad ich idealnym wyglądem czuwa sztab specjalistów, a efekt naturalnej, świeżej skóry, często jest skutkiem precyzyjnego makijażu. Poza tym gwiazdy zwykle mogą sobie pozwolić na najlepsze kosmetyki i regularne wizyty w zakładach medycyny estetycznej.

Jednak nawet nie mając „gwiazdorskich” możliwości, możemy zrobić naprawdę dużo, by poprawić kondycję skóry twarzy.

Codzienna pielęgnacja twarzy

Jak we wszystkich dziedzinach, także w dbaniu o cerę, najważniejsza jest regularność. Nawet najlepsze kremy i maseczki nie przyniosą rezultatu, jeśli zapomnimy o dokładnym zmywaniu makijażu przed snem czy oczyszczaniu twarzy.

Na dłuższą metę nawet niedrogie, ale dopasowane do naszych potrzeb i regularnie stosowany kremy nawilżające na dzień i na noc, przyniosą więcej pożytku, niż kosztowne serum, po które sięgamy tylko przed wielkim wyjściem.

Oczyszczanie twarzy krok po kroku

Pierwszym krokiem codziennej domowej pielęgnacji, powinno być dokładnie oczyszczenie twarzy. Dzięki temu pozbędziemy się resztek makijażu, usuniemy nadmiar sebum i martwy naskórek.

Bardzo ważny jest dobór produktu, który użyjemy do oczyszczania. Osoby o cerze tłustej powinny wybrać żele antybakteryjne. Płyn micelarny polecany jest do skóry normalnej i naczynkowej. Mleczko sprawdzi się najlepiej przy cerze suchej, cienkiej i dojrzałej.

Kolejnym krokiem codziennego oczyszczania – zwłaszcza jeśli myjemy twarz wodą – powinna być tonizacja skóry, która przywraca jej naturalne pH. Szukając odpowiedniego do tego celu kosmetyku, najlepiej wybierać te, które nie mają w składzie alkoholu – dzięki czemu nie wysuszają i nie drażnią skóry.

Jak oczyścić skórę twarzy – kiedy peeling?

Poza codzienną rutyną oczyszczającą, od czasu do czasu, warto zafundować twarzy „generalne porządki”. W tym celu najlepiej sięgnąć po peeling. To najlepszy sposób, by gruntownie oczyścić skórę, oczyścić pory i złuszczyć martwy naskórek. To jak często warto wykonywać taki zabieg, zależy od rodzaju cery.

Osoby z cerą tłustą, łojotokową, powinny robić peeling 2 – 3 razy w tygodniu. Przy cerze normalnej i mieszanej, wystarczy jeden zabieg w tygodniu. Osoby z cerą wrażliwą i naczynkową generalnie powinny zrezygnować z peelingów ziarnistych, a delikatniejszy – enzymatyczny wykonywać rzadko, kiedy zauważmy, że nasza twarz faktycznie potrzebuje dokładnego oczyszczenia.

Poza delikatnym dla skóry peelingiem enzymatycznym, dedykowanym osobom o cerze suchej, wrażliwej i naczynkowej, do wyboru mamy też peelingi złuszczające. Te z syntetycznymi kuleczkami, działają mniej intensywnie niż peelingi ziarniste, są jednak delikatniejsze dla skóry. Powinny po nie sięgać osoby z cerą mieszaną. Peeling ziarnisty polecany jest przede wszystkim dla cery łojotokowej.

Jak dbać o cerę trądzikową?

Skóra trądzikowa jest wyjątkowo wymagająca i problematyczna. Co ważne, niektóre zabiegi pielęgnacyjne i produkty kosmetyczne, które doskonale sprawdzają się przy innych rodzajach skóry, mogą dodatkowo zaognić problem. Dlatego sposoby postępowania z cerą trądzikową najlepiej omówić z dermatologiem. To lekarz powinien zdecydować czy powinniśmy stosować peeling, jaki i jak często. Oczyszczając skórę na własną rękę, możemy tylko pogorszyć stan skóry.

Wybierając kosmetyki pielęgnacyjne, szukajmy jak najbardziej delikatnych, dedykowanych problematycznej cerze. Najlepszy efekt dadzą jednak preparaty apteczne, przepisane przez lekarza. Wiele z nich ma bowiem nie tylko działanie pielęgnacyjne, ale także lecznicze. Niektóre uniwersalne kosmetyki, mogą też działać drażniąco w połączeniu z kremami leczniczymi – pielęgnację skóry trądzikowej najlepiej prowadzić kontrolą specjalisty.

Jak dbać o skórę twarzy?

Oczyszczanie twarzy to jedno. Drugim ważnym elementem pielęgnacji twarzy, jest krem. Inny na noc i na dzień. Wybór kremu, podobnie jak innych preparatów pielęgnacyjnych, powinien być podyktowany rodzajem cery. Trzeba jednak pamiętać, że nie każdy krem, dedykowany do naszej skóry, będzie dla niej równie dobry. Dlatego wartko korzystać z dostępnych w aptekach i drogeriach próbek kosmetycznych. Dzięki nim możemy zobaczyć, jak dany produkt sprawdza się na naszej skórze i dobrać taki, który najbardziej nam odpowiada, bez narażania się na duże koszta.

Wybierając kosmetyki pielęgnacyjne, poza rodzajem cery, warto się też kierować kryterium wieku. Nie bez powody jeden krem dedykowany jest dla osób po 20, a inny po 50 roku życia. W kolejnych fazach życia, nasza skóra się zmienia. Zmieniają się też jej potrzeby.

Naturalna pielęgnacja twarzy

Gotowe kosmetyki zawsze zawierają konserwanty. Bez nich, ich okres przydatności, byłby bardzo krótki. Z tym musimy się pogodzić. Nie musimy jednak akceptować kiepskiej jakości, syntetycznych składników kremów, które zastępują ich naturalne, lepsze i skuteczniejsze odpowiedniki.

Wyższa jakość oznacza oczywiście wyższą cenę – dopasujmy więc kosmetyk do możliwości portfela. Jednak nawet wśród produktów z bardzo przystępnej półki cenowej, znajdziemy takie, które oparte się w dużej mierze na produktach naturalnych, które mają korzystny wpływ dla naszej skóry.

Zanim przejdziemy do czytania etykiet, zastanówmy się też z jakimi problemami ma się mierzyć wybrany przez nas krem. Czy zleży nam na silnym nawilżeniu, czy przede redukcji zmarszczek i wybierzmy produkt, zawierający te składniki, które najskuteczniej go rozwiążą.

Nie wiemy czego szukać? To nie problem. Jeśli robimy zakupy nie na sali w markecie, ale sklepie drogeryjnym, zawsze możemy liczyć na pomoc pracowników. Często lepiej niż my sami, potrafią oni określić rodzaj naszej cery i dostrzec jej problemy. Najważniejsze jednak, że wiedzą, jakich składników odżywczych potrzebuje nasza skóra i w których produktach je znajdziemy.

Nie bójmy się więc prosić o pomoc i radę. Naszej skórze może to tylko wyjść na zdrowie!