Sposób na piękną opaleniznę
Podobno „kobiety lubią brąz”. Jeśli i ty marzysz o pięknej, brązowej opaleniźnie to dzisiejszy wpis jest dla Ciebie! Jak przygotować skórę do opalania? Po jakie kosmetyki ochronne sięgnąć? I co zrobić, żeby opalenizna utrzymała się jak najdłużej?
1. Złuszczanie i nawilżanie
Zanim w ogóle wystawisz skórę na słońce warto o nią porządnie zadbać. Podstawa to dobry peeling złuszczający oraz nawilżanie. Wybieraj raczej peelingi mechaniczne, a nie chemiczne. Peelingi z kwasami nie są wskazane – skóra poddana działaniu kwasów staje się wrażliwsza i wzrasta ryzyko powstawania nieestetycznych przebarwień. Wykonując peeling nie zapomnij o łokciach, kolanach i stopach! Po eksfoliacji warto zadbać o nawilżenie skóry – tylko na takiej opalenizna będzie prezentowała się pięknie.
2. Zadbaj o ochronę
Zanim wyjdziesz na słońce zaopatrz się w dobry krem z filtrem. Wybieraj takie, które chronią zarówno przed UVA, jak i UVB. Nasuwa się jednak pytanie: krem z jaką wartością SPF wybrać?
SPF to liczbowe oznaczenie stopnia ochrony przed promieniowaniem UVB. Wartość ta wskazuje jak długo możemy przebywać na słońcu bez ryzyka poparzenia skóry. Jeśli nasza skóra robi się zaczerwieniona po 15 minutach to SPF 30 wydłuży ten czas 30 razy. Im jaśniejsza karnacja tym wyższy SPF powinnaś wybrać. Nie bój się jednak, że używając kremu SPF 50 nie opalisz się wcale – skóra będzie nabierała koloru wolniej, ale ochronisz się przed niekorzystnym działaniem promieni UV.
Pamiętaj jednak, że krem zapewnia ochronę tylko wtedy gdy odpowiednio z niego korzystasz! Krem powinien być nakładany ok. 30 minut przed wyjściem na słońce, a później aplikowany co 2 godziny i po każdym wyjściu z wody (nawet jeśli jest wodoodporny).
Pamiętaj też, że opalasz się nie tylko na plaży. Właściwie przed każdą ekspozycją na słońcu powinno się nakładać krem ochronny – zwłaszcza na twarz!
3. Utrwal opaleniznę
Nie zapomnij też o pielęgnacji PO opalaniu. Często skóra po długiej ekspozycji na słońcu, czy kąpielach w słonej wodzie, jest podrażniona i przesuszona. Wybieraj produkty, które łagodzą rozgrzaną promieniami słonecznymi skórę, długotrwale nawilżają i przedłużają opaleniznę – dzięki temu pięknym brązem będziesz się cieszyć znacznie dłużej. Równie ważne jest dostarczanie nawilżania od wewnątrz – nie zapominaj o tym, by wypijać min. 2 litry wody dziennie.
Możesz także przedłużyć opaleniznę odpowiednia dietą i suplementacją. Wybieraj produkty bogate w beta-karoten np. marchew, morele, brzoskwinie czy natkę pietruszki – ten roślinny barwnik gromadzi się w skórze, nadając jej stopniowo delikatny złotawy kolor. Jeśli nie lubisz marchewki czy szpinaku możesz sięgnąć po gotowe suplementy.
Jeśli opalenizna zaczyna powoli zanikać, albo w ogóle nie lubisz się opalać możesz sięgnąć po kremy brązujące i samoopalające i zapewnić sobie piękny koloryt, bez wychodzenia z domu!
4. Pamiętaj o oczach!
Promienie słoneczne są bardzo pożyteczne, jednak w nadmiarze mogą nam zaszkodzić. Latem spędzamy na słońcu zdecydowanie więcej czasu, a długotrwałe promieniowanie może wywołać np.zapalenie spojówek, ale także przyczynić się do powstania np. zaćmy czy czerniaka. Pamiętaj więc, by na plaże zabrać dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne. A jak wybrać odpowiednie? Zapraszam na wpis „Jak kupić dobre okulary przeciwsłoneczne? Podpowiadamy na co warto zwrócić uwagę„.
Piękna, złocista opalenizna coraz częściej jest synonimem piękna. Pamiętajmy jednak, że słońce może być zdradliwe, a nawet najlepszy krem nie da nam 100% ochrony. Dermatolodzy zachęcają, by unikać ostrego słońca, między godziną 11-15. Jeśli chcesz zaoszczędzić swojej skórze przykrych niespodzianek i cieszyć się zdrową opalenizną zachowaj zdrowy rozsądek – nie przesadzaj z ilością czasu spędzanego na słońcu i koniecznie pamiętaj o ochronie!
Olejek do opalania 15+, 30+ – 66 zł, mleczko do opalania 50+ – 70 zł
Mleczko po opalaniu – 34 zł, Emulsja do twarzy po opalaniu – 66 zł
Brązujące mleczko do ciała – 40 zł, Mgiełka samoopalająca – 45 zł
