Wycieczka do lasu – jak się przygotować? Jak zachowywać się w lesie?
Wycieczka do lasu to wspaniała forma rekreacji i odpoczynku. Kontakt z naturą pozwala nam „naładować baterie” oraz obcować z dziką przyrodą. Zanim jednak wyruszymy na szlak, warto pamiętać o kilku zasadach.
Jak się ubrać do lasu?
Ubiór do lasu powinien być wygodny i dostosowany do aktualnej pogody. Niezależnie od pory roku warto pamiętać, aby do lasu zakładać długie spodnie. To one ochronią nas przed ostrymi gałęziami krzewów, czy niebezpiecznymi owadami/pajęczakami. Warto też zadbać o odpowiednie, wygodne obuwie. Planując jesienny, czy zimowy spacer po lesie, obuwie powinno skutecznie chronić przed śniegiem, czy błotem. Duże znaczenie ma też twarda podeszwa i tzw. otok, czyli gumowy pas (nakładka) wokół buta, która chroni obuwie przed otarciami skał czy korzeni.
Osobom, które często korzystają z uroków „leśnych kąpieli” polecamy dobrą kurtkę trekkingową. Najlepiej z membraną. Taka kurtka chroni nas od wiatru, deszczu czy śniegu. Zajmuje przy tym niewiele miejsca w plecaku.
Wycieczka do lasu – co zabrać?
Przede wszystkim plecak. Im więcej osób ma go ze sobą tym więcej można zabrać. W plecaku powinno się mieć jedzenie i wodę. Wodę z kolei dobrze trzymać w szczelnej metalowej butelce, dzięki czemu nie tylko dłużej zachowuje ona swoją temperaturę, ale też nie pijemy mikrocząsteczek plastiku.
Warto również zadbać o latarkę – na przykład w formie czołówki. To dobre rozwiązanie, które pozwala nam uwolnić ręce. Dobrze, aby czołówka była na baterie AAA, a nie ładowana na USB. Zazwyczaj jest ona wtedy bardziej wodoszczelna. Dodatkowo, kiedy wyładują nam się baterie, po prostu wkładamy nowe, a nie czekamy aż urządzenie się naładuje.
Bezcennym „gadżetem” jest także powerbank, który pozwoli nam doładować telefon lub inne urządzenie elektroniczne. To ile stresu kosztuje człowieka rozładowany telefon w lesie wie tylko ten, kto przeżył taką sytuację.
Do lasu nie ruszamy się również bez apteczki. Plastry, opatrunki służą nie tylko do tamowania krwi. Są też bezcenne przy otarciach na pięcie lub odciskach.
Jak zachowywać się w lesie?
To, że jesteśmy w lesie i nikt nas nie widzi nie zwalnia nas z obowiązku odpowiedniego zachowania. Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że chodzimy po wyznaczonych szlakach i ścieżkach. Przyda nam się do tego mapa – w wersji papierowej lub w formie pobranej aplikacji na telefon. Warto jednak pamiętać, że taka aplikacja powinna zawierać mapę w wersji offline – dzięki temu będziemy mogli ustalić naszą pozycją nawet bez zasięgu sieci telefonicznej.
Dobrym nawykiem jest także reklamówka lub woreczek w plecaku, do którego możemy schować śmieci. Nie zostawiajmy ich na szlaku. Nikt po nas nie posprząta, a natura będzie się głowić nad rozkładaniem naszych odpadków jeszcze przez wiele lat.
Bezpieczeństwo w lesie
Należy pamiętać, że w lesie to my jesteśmy gośćmi. Dlatego schodzenie z utartych, wyznaczonych szlaków może nie tylko utrudnić nam drogę powrotu, ale również zakłócić spokój dzikich zwierząt. Częstym niebezpieczeństwem są również kleszcze. I nie, nie spadają one wcale z drzew. Chowają się w trawach, czekając na swoją ofiarę. Dlatego bądźmy przygotowani i stosujmy przed wyjściem odpowiednie preparaty. A po przyjściu ze spaceru uważnie sprawdźmy swoje ciało. Czarne kropki mogą być niewidoczne, jednak potrafią bardzo zaszkodzić.
Co daje wycieczka do lasu?
Na szczęście spacer w lesie ma zdecydowanie więcej zalet niż przeszkód. Oprócz „ładowania baterii”, wyprawa do lasu poprawia naszą kondycję fizyczną. Jest to szczególnie ważny dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Kontakt z naturą to również odpoczynek psychiczny. Drzewa działają kojąco i uspokajają nerwy. Nie wspominając również o tym, że po solidnym spacerze po prostu lepiej się śpi!
Dlatego zachęcamy wszystkich do korzystania z uroków natury. O każdej porze roku i niezależnie od pogody. Do zobaczenia na szlaku.
