Jak wybrać buty na siłownię?
Wielkimi krokami zbliża się cieplejsza pora roku. Promienie słoneczne działają na Nas bardzo motywująco – aż chce się żyć! Wraz z nadchodzącym wiosenno – letnim sezonem zwiększa się nasza aktywność fizyczna. Walczymy o piękną sylwetkę i dobre samopoczucie, ponieważ „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Stosowanie diety a także uprawianie różnorodnych dziedzin sportu, korzystnie wpływa na nasz organizm niezależnie od płci i wieku. Jedną z wielu zalet wiosny jest pojawiająca się możliwość wykonywania różnorodnych ćwiczeń w plenerze – bieganie, jazda na rowerze czy też dłuższy spacer z psem. Wśród nas znajdą się również zwolennicy całorocznie dostępnej siłowni, z możliwością uczestniczenia na treningi siłowe czy też specjalistyczne zajęcia fitness. Tak czy inaczej właśnie teraz jest odpowiedni moment, aby rozpocząć pracę nad swoją wymarzoną figurą nie tylko na lato, ale na lata.
Jakie buty na siłownie damskie i męskie?
W dzisiejszym poście chciałabym omówić z Wami istotny element ubioru sportowego jakim jest obuwie. Na czym powinniśmy się skupiać podejmując decyzję o zakupie idealnych butów na siłownie? Jaka istnieje różnica pomiędzy obuwiem do treningu z ciężarami a butami przeznaczonymi do wykonywania ćwiczeń cardio? Odpowiednio dobrane buty do treningu na siłowni powinny zapewniać nie tylko komfort ale także bezpieczeństwo przy wykonywaniu nawet najcięższych ćwiczeń.
Jak wybrać odpowiednie buty na siłownie?
Niemniej istotne jest określenie w sposób będziemy używać nasze obuwie. Jeśli najczęściej uczęszczasz na trening cardio bądź zajęcia fitness, powinnaś/powinieneś wybrać buty z celowo zaprojektowaną podeszwą na nacisk stopy w okolicach pięta-palce. Takie buty nazywają się butami do biegania.
Jeżeli jednak wykonujesz trening siłowy na przemian z bieganiem na bieżni, warto nabyć buty uniwersalne.
Oto kilka rad, jakie powinny być idealne buty na siłownie damskie/męskie?
1. Buty sportowe powinny posiadać miękką i elastyczną podeszwę. Najczęściej wybierając obuwie na trening, warto nie tylko przymierzyć wybrany przez nas model, ale pougniatać podeszwę w dłoniach, imitując ruch naszej stopy.
2. W celu zapewnienia higieny, warto wybierać buty wykończone odpowiednią siateczką. Pozwala ona na cyrkulację powietrza, przez co unikamy przegrzewania stóp podczas treningu.
3. Podczas mierzenia wybranych przez nas butów, skupmy się na jego komforcie. Nie powinny nas uciskać ani ocierać stopy z żadnej strony. W przypadku odczucia jakiegokolwiek dyskomfortu, pamiętajmy że takie buty nie są dla nas odpowiednie.
4. Istotna jest także waga obuwia – buty na siłownię powinny być przede wszystkim lekkie.
5. Wybierajmy obuwie z odpowiednim podbiciem w okolicach pięty oraz amortyzacją podeszwy, która zapewnia nam stabilność oraz wspomaga utrzymanie równowagi naszego ciała.
6. Zwracajmy uwagę na materiał z jakiego wykonane jest nasze obuwie.
Przeglądając ofertę sklepów obuwniczych i sportowych, pomocni ekspedienci dokładnie wyjaśnili jaki model butów będzie odpowiedni w moim przypadku. Warto dobierać buty do swojego indywidualnego rodzaju stopy. Jako że jestem posiadaczką szerszej stopy – wybrałam klasyczny, czarny model Reebok Cardio Motion Woman ze względu na konstrukcję cholewki dopasowanej dzięki elastycznej gumce aż po kostki. Kolejnym moim faworytem są buty Nike Zoom Span przystosowane do biegania. Idealne buty na siłownię powinny posłużyć nam na kilka dobrych lat. Wybierajmy więc obuwie wysokiej jakości, sugerując się opinią profesjonalistów w danej dziedzinie. Dajcie koniecznie znać na co Wy zwracacie uwagę przy wyborze butów sportowych? Wolicie w nich ćwiczyć na siłowni czy jednak na świeżym powietrzu?
P.S. Zobaczcie również wpis o najmodniejszych butach na wiosnę 🙂
